رتینول، یکی از مؤثرترین ترکیبات موجود در محصولات ضد پیری پوست، از طرفداران بسیاری برخوردار است. اما برای برخی از افراد با پوست حساس، استفاده از رتینول ممکن است باعث تحریک و التهاب شود. در این مقاله، به بررسی اینکه چگونه می‌توان از عوارض جانبی رتینول در پوست حساس پیشگیری کرد، می‌پردازیم. ۱. آشنایی با […]

ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های مهم گروه B است که برای سلامتی عمومی بدن بسیار حیاتی است. این ویتامین در تولید هورمون‌های مهمی مانند سروتونین و ملاتونین نقش دارد و در حفظ سلامت پوست، سیستم عصبی و سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B6 می‌تواند به بهبود عمومی سلامتی بدن و […]

اکزما یک بیماری پوستی مزمن است که معمولاً با علائمی همچون خارش، قرمزی و ترک‌های مزمن روی پوست همراه است. درمان اکزما ممکن است شامل استفاده از کرم‌ها و داروهای خوراکی باشد، اما یکی از جنبه‌های مهم درمان این بیماری، تغذیه صحیح و مناسب است. مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند علائم اکزما را تسکین دهد […]

لایه‌برداری از پوست سر یکی از مراحل اساسی در مراقبت از پوست و موی سالم است. این فرآیند، که به عنوان لایه برداری پوست سر شناخته می‌شود، به تمیز کردن از روغن‌ها، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده کمک می‌کند و به پوست سر شما انرژی و تازگی می‌بخشد. در این مقاله، به بررسی روش‌ها، مواد و […]