وقتی روز طولانی و شلوغی رو پشت سر گذاشتی، هیچ چیز بهتر از این نیست که شب به خودت برسی و با یه روتین پوستی خوب و مرتب، پوستت رو آماده‌ی یه خواب راحت کنی. مراقبت از پوست قبل از خواب نه تنها به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنه، بلکه باعث می‌شه صبح با صورتی شاداب‌تر و روشن‌تر بیدار بشی. این مقاله می‌خواد بهت یاد بده چطوری می‌تونی با چند قدم ساده و کارآمد، پوستت رو نوازش کنی و با اعتماد به نفس بیشتری روز بعد رو شروع کنی.
اولین قدم و شاید مهم‌ترینش اینه که آرایشت رو کامل پاک کنی. حتی اگه خیلی خسته‌ای و حوصله نداری، این مرحله رو نباید فراموش کنی. موندن آرایش روی پوست می‌تونه باعث بسته شدن منافذ، ایجاد جوش و مشکلات پوستی دیگه بشه. برای پاک کردن آرایش می‌تونی از میسلار واتر یا پاک‌کننده‌های آرایشی روغنی استفاده کنی. یه پد پنبه‌ای رو به محلول پاک‌کننده آغشته کن و به آرومی روی صورتت بکش تا تمام آرایش پاک بشه.
بعد از اینکه آرایش رو پاک کردی، باید صورتت رو با یه شوینده‌ی ملایم و مناسب نوع پوستت بشوری. این کار بهت کمک می‌کنه تا باقی‌مانده‌های آرایش، آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی رو از روی پوستت برداری. شوینده رو با حرکات دایره‌ای و به آرومی روی صورتت ماساژ بده و بعد با آب ولرم بشور. بهتره از آب داغ استفاده نکنی، چون ممکنه پوستت رو خشک کنه و بهش آسیب بزنه.
تونر به تنظیم pH پوست کمک می‌کنه و باقی‌مانده‌های آلودگی و شوینده رو از روی پوست برمی‌داره. چند قطره از تونر رو روی پد پنبه‌ای بریز و به آرومی روی صورتت بکش. این کار باعث می‌شه پوستت آماده‌ی جذب بهتر محصولات بعدی بشه و همچنین منافذ پوست رو هم کوچیک‌تر نشون می‌ده.
سرم‌ها محصولاتی با غلظت بالای مواد موثر هستن که به حل مشکلات خاص پوستی کمک می‌کنن. اگه پوستت خشک، چرب یا دارای لکه‌ها و چین و چروکه، می‌تونی از سرم‌های مخصوص استفاده کنی. چند قطره سرم رو روی صورتت بزن و به آرومی با نوک انگشتانت ماساژ بده تا جذب پوست بشه. این مرحله کمک می‌کنه تا پوستت مواد مغذی بیشتری دریافت کنه و سالم‌تر بمونه.
پوست اطراف چشم‌ها نازک‌تر و حساس‌تره و نیاز به مراقبت ویژه‌ای داره. استفاده از کرم دور چشم می‌تونه به کاهش پف، تیرگی و چین و چروک‌های این ناحیه کمک کنه. یه مقدار کمی از کرم دور چشم رو با انگشت حلقه به آرومی روی پوست اطراف چشمت بزن و با حرکات ضربه‌ای ملایم ماساژ بده تا جذب بشه. این کار رو به هیچ وجه با حرکات کششی و فشار زیاد انجام نده، چون ممکنه به پوست حساس این ناحیه آسیب بزنه.
مرطوب‌کننده یکی از ضروری‌ترین مراحل روتین پوستی هر شب هست. این محصول کمک می‌کنه تا پوستت هیدراته و نرم بمونه و از خشکی و کشیدگی جلوگیری می‌کنه. یه مقدار کمی از مرطوب‌کننده رو روی صورتت بزن و به آرومی ماساژ بده تا جذب بشه. می‌تونی از مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی مواد مغذی مثل ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستن استفاده کنی تا پوستت تغذیه بشه و سالم‌تر بمونه.
اگه پوستت خیلی خشکه یا نیاز به مراقبت و تغذیه بیشتری داره، می‌تونی از روغن‌های صورت استفاده کنی. چند قطره از روغن رو روی دستت بریز و به آرومی روی صورتت ماساژ بده. روغن‌ها کمک می‌کنن تا رطوبت بیشتری در پوست حفظ بشه و پوستت نرم و لطیف بمونه. البته اگه پوستت چربه، بهتره از این مرحله صرف‌نظر کنی یا از روغن‌های مخصوص پوست چرب استفاده کنی.
ماسک‌های شب محصولاتی هستن که می‌تونی قبل از خواب روی صورتت بزنی و تا صبح بذاری بمونن. این ماسک‌ها معمولاً حاوی مواد مغذی و مرطوب‌کننده‌ای هستن که به بازسازی و تغذیه پوست در طول شب کمک می‌کنن. یه لایه نازک از ماسک شب رو روی صورتت بزن و بذار تا صبح بمونه. صبح که بیدار شدی، صورتت رو با آب ولرم بشور و تفاوت رو احساس کن.
لب‌ها هم مثل پوست صورت نیاز به مراقبت دارن. قبل از خواب یه لایه از بالم لب یا روغن نارگیل روی لبت بزن تا در طول شب مرطوب بمونن و از خشکی و ترک خوردن جلوگیری بشه. این کار باعث می‌شه صبح با لب‌های نرم و لطیف بیدار بشی.
مراقبت از پوست قبل از خواب یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت و زیبایی پوست هست. با رعایت این مراحل ساده و انجام مرتب این روتین، می‌تونی پوستت رو در بهترین حالت نگه داری و هر روز با صورتی شاداب‌تر و روشن‌تر بیدار بشی. به خاطر داشته باش که هر پوستی منحصر به فرده و ممکنه نیاز به محصولات و روش‌های خاص خودش داشته باشه، پس بهتره با توجه به نوع پوستت و نیازهاش روتین خودت رو تنظیم کنی.