چرا می خواهیم جوان بمونیم؟

مقدمه همه ما دوست داریم جوان و شاداب بمونیم، اما چرا اینقدر به جوانی اهمیت می‌دیم؟ شاید به این دلیل باشه که جوانی با زیبایی، انرژی و سلامتی همراهه. اما بیشتر از این، جوان موندن به ما احساس اعتماد به نفس و رضایت می‌ده. در این مقاله می‌خوایم در مورد دلایل مختلفی که خانوما به […]

8 مرحله روتین پوستی قبل از خواب

مقدمه وقتی روز طولانی و شلوغی رو پشت سر گذاشتی، هیچ چیز بهتر از این نیست که شب به خودت برسی و با یه روتین پوستی خوب و مرتب، پوستت رو آماده‌ی یه خواب راحت کنی. مراقبت از پوست قبل از خواب نه تنها به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنه، بلکه باعث می‌شه […]